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苹果手机查看手机号注册过的软件可以通过以下几种方法。
1、拨打运营商客服热线：联系手机运营商客服，查询注册过哪些软件，需要提供手机号码和身份验证信息，运营商客服会查询并提供注册过的软件信息。
2、使用Apple ID账号查看：在苹果手机的App Store中登录自己的Apple ID账号，可以查看已下载和已购买的应用程序列表，从而确定注册过哪些软件。
3、使用第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的软件信息，安全中心”、“支付宝”等软件的查询功能，这些软件通常需要用户授权访问手机的相关信息。
4、查看短信和邮件：很多软件在注册时会发送短信或邮件通知用户注册成功或提供验证码等信息，可以检查自己的短信和邮件记录，找到注册过的软件信息。
方法仅供参考，具体操作可能因软件不同而有差异，同时为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意保护个人信息的安全，如果担心个人隐私泄露，也可以考虑冻结或注销不常用的软件账号。